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xh.323 的博客

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储存健康(原)  

2010-11-11 20:50:07|  分类: 饮食保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  我们天天都在消费健康,当然,我们天天就得储存健康啦!

说起储存健康来,俺就有话要聊啦。

储存健康(原) - 放飞心情 - xh.323 的博客前几日,在东子的博客里看到了一篇文章《枸杞的妙用》,文中介绍枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。呵呵——看后窃喜,俺坚持食用枸杞子已经一年多了,每天消灭30克左右。

在我喜欢博客里看到了《颈椎病的自疗》。俺就按照文中的说法,经常做做颈部运动,用头做模拟米,风,儿等字书写形态的运动。虽然俺没有颈椎病,但是整天在电脑之前工作。还是要做一下,自我保健啦!

昨天又看到类似的好文章,与大家一同分享吧——

         《补气益寿长食枸杞》

长食枸杞子能够强肾键骨。比如骨质疏松,腰腿酸痛、牙齿松动等,都可以用枸杞子辅助治疗和有效预防。枸杞子自古就被用于明目,“要想眼睛亮,常喝枸杞汤。”所以,老百姓又把它叫做“明眼草子”。枸杞子不含有任何毒素,可以长期食用,每天坚持吃一点大约20-30左右比较合适。

       《没心没肺 长寿不累》

“没心没肺”原本是一个贬义词,但是从健康养生的角度看,这是一种可贵的性格。这种粗线条的人不但活的逍遥自在,而且多长寿。这种人性情温和,情绪稳定,处事随和,积极主动,不易发火。待人诚恳,直来直去。做个“没心没肺”的人,不急不躁、不气不恼,不比不挑,不把鸡毛蒜皮的事情放在心上,宽厚待人广交朋友。这样就会日日阳光照心头。

朋友,加强保健、储存健康如何?

 

 

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