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重阳时节说养生(转)  

2009-10-25 22:00:39|  分类: 饮食保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      金秋时节,结伴郊游,登高饮酒赏菊有利于健身体、舒情致。尤其是老年人,应遵循“九多九少”民谣:少酒多茶、少盐多醋、少肉多菜、少怒多笑、少烦多眠、少衣多浴、少车多步、少停多步、少药多练。
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